Спина и бицепс за день: программа тренировок
В тренировочном курсе представлены программы тренировок для людей без противопоказаний. Программа в тренажерном зале подойдет мужчинам, в возрасте от 16 лет, при соблюдении правил техники выполнения упражнений и отсутствия https://gammafit.ru противопоказаний к физическим нагрузкам и в питании. Планы питания и программы тренировок адаптивные, и легко подстраиваются под каждого. Как вы видите на фото, по одним …
